Federazione Ticinese Karate-do

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Karate > Glossario FTK

AGE UKE

Parata alta

ASHI BARAI

Spazzata di piede

CHUDAN

Sezione media del corpo (zona ventre)

CHUDAN ZUKI

Pugno dato a media altezza al corpo dell'avversario (zona ventre)

DACHI

Posizione

EMPI UCHI

Colpo di gomito

GEDAN

Sezione bassa del corpo (zona ginocchia)

GEDAN BARAI

Parata bassa

GYAKU MAWASHI GERI

Calcio circolare "opposto"

GYAKU ZUKI

Pugno "opposto" alla gamba anteriore

HIZA GERI

Calcio di ginocchio

JODAN

Sezione alta del corpo (zona testa)

JODAN GAMAE

Guardia alta

JODAN UKE

Parata alta (zona testa)

JODAN ZUKI

Pugno alto (zona testa)

KAMAE

Mettersi in posizione. Può anche indicare di prendere la giusta distanza rispetto all'avversario.

KIZAMI ZUKI

Pugno con il braccio anteriore (simile al "jab" del pugilato)

KOKUTSU DACHI

Posizione con il peso spostato in buona parte all'indietro

MAE ASHI GERI

Calcio "diritto" in avanti

MAE TOBI GERI

Calcio frontale saltato

MAWASHI GERI

Calcio circolare in avanti

MOKUSO

Meditazione. I praticanti iniziano e finiscono ogni allenamento con un breve periodo di meditazione. Lo scopo della meditazione è di liberare la mente e di dare serenità.

MUSUBI DACHI

Posizione "di attenzione"

SEIZA

La posizione ufficiale di star seduti sulle ginocchia. Star seduti in questo modo richiede abitudine, ma fornisce sia una base stabile sia una maggiore capacità di movimento rispetto alla posizione con le gambe incrociate. E' una posizione formale usata all'inizio ed alla fine dell'allenamento.

SHUTO

Mano a coltello

SHUTO UCHI

Colpo con la mano a coltello

SHUTO UKE

Parata con la mano a coltello

UCHI MAWASHI GERI

Calcio circolare dall'interno

UCHI UKE

Parata dall'interno

URA MAWASHI GERI

Calcio circolare ad "uncino"

USHIRO GERI

Calcio all'indietro

YOKO GERI

Calcio laterale

YOKO TOBI GERI

Calcio laterale saltato

ZENKUTSU DACHI

Posizione avanti

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